Teh Hijau - 10 Manfaat Utama dan efek samping minum teh hijau
Teh Hijau - 10 Manfaat Utama
Mungkin masih ada beberapa orang yang tidak tau apa itu teh hijau. Jadi, inilah penjelasannya. Teh hijau berasal dari tanaman yang sama dengan teh hitam. Perbedaannya adalah daun teh hijau belum layu atau teroksidasi. Awalnya berasal dari Cina, tetapi sekarang dikonsumsi di seluruh Asia, dan, seluruh dunia.
Itu mendapat namanya karena ketika diseduh teh ini menghasilkan minuman hijau. Anda bisa meminumnya panas dingin, tergantung cuaca. Di musim dingin, tidak ada yang seperti cangkir atau cangkir teh panas ini yang dibumbui dengan lemon (atau setidaknya seiris lemon). Anda bisa menambahkan gula, tetapi madu adalah pemanis yang jauh lebih baik dan lebih sehat.
Diduga, jenis teh ini adalah minuman tersehat di Bumi. Ini penuh dengan antioksidan yang dapat memerangi radikal bebas penyebab kanker di tubuh kita. Antioksidan membantu menjaga kulit kita terlihat awet muda dan membantu menjaga elastisitas kulit. Mereka dapat mencegah keriput dan berkokok di sekitar mata.
Minuman yang hampir ajaib ini juga dapat mencegah penyakit Alzheimer. Ini juga membantu menstabilkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes.
Tidak hanya satu jenis teh hijau, tetapi beberapa. Ini ditanam di dataran tinggi di daerah pegunungan di Asia Timur, dan ini lebih tinggi daripada di mana teh hitam tumbuh.
Teh Sencha Jepang sangat berharga, dan tentu saja bisa dengan kualitas terbaik. Namun, ada beberapa nilai teh ini dan ini tercermin dalam harganya.
Anda bisa membeli teh dalam bentuk daun, serta dalam kantong teh. Untuk teh hijau yang lebih segar, pilihlah daun utuh. Mereka dapat disimpan dalam wadah kedap udara untuk menjaga kesegarannya.
Tannin juga ada dalam teh hijau, jadi jika ini mengganggu sistem pencernaan Anda, hindarilah. Tannin dapat mempengaruhi kadar zat besi dalam tubuh. Jangan minum teh hijau segera setelah Anda makan makanan yang kaya akan zat besi, seperti hati atau brokoli.
Anda mungkin berpikir bahwa teh hijau bebas kafein, tetapi tidak. jadi jika Anda memiliki masalah dengan kafein, jangan lewatkan.
Anda harus mencoba minuman ini, dan ketika Anda mempermanisnya dengan madu, tubuh Anda akan merespons secara positif.
Nah itulah beberapa manfaat dari teh hijau, di balik kasiat dan kegunaan nya kita juga harus pintar-pintar dalam mengatur pola minum teh tersebut
Mungkin masih ada beberapa orang yang tidak tau apa itu teh hijau. Jadi, inilah penjelasannya. Teh hijau berasal dari tanaman yang sama dengan teh hitam. Perbedaannya adalah daun teh hijau belum layu atau teroksidasi. Awalnya berasal dari Cina, tetapi sekarang dikonsumsi di seluruh Asia, dan, seluruh dunia.
Itu mendapat namanya karena ketika diseduh teh ini menghasilkan minuman hijau. Anda bisa meminumnya panas dingin, tergantung cuaca. Di musim dingin, tidak ada yang seperti cangkir atau cangkir teh panas ini yang dibumbui dengan lemon (atau setidaknya seiris lemon). Anda bisa menambahkan gula, tetapi madu adalah pemanis yang jauh lebih baik dan lebih sehat.
Diduga, jenis teh ini adalah minuman tersehat di Bumi. Ini penuh dengan antioksidan yang dapat memerangi radikal bebas penyebab kanker di tubuh kita. Antioksidan membantu menjaga kulit kita terlihat awet muda dan membantu menjaga elastisitas kulit. Mereka dapat mencegah keriput dan berkokok di sekitar mata.
Baca juga'Apa itu Kolostrum? Nutrisi, Manfaat, dan KerugiannyaSebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 menemukan bahwa teh jenis ini meningkatkan aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol. Ini juga dapat membantu mencegah sejumlah masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan masalah jantung.
Minuman yang hampir ajaib ini juga dapat mencegah penyakit Alzheimer. Ini juga membantu menstabilkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes.
Teh Sencha Jepang sangat berharga, dan tentu saja bisa dengan kualitas terbaik. Namun, ada beberapa nilai teh ini dan ini tercermin dalam harganya.
Anda bisa membeli teh dalam bentuk daun, serta dalam kantong teh. Untuk teh hijau yang lebih segar, pilihlah daun utuh. Mereka dapat disimpan dalam wadah kedap udara untuk menjaga kesegarannya.
Tannin juga ada dalam teh hijau, jadi jika ini mengganggu sistem pencernaan Anda, hindarilah. Tannin dapat mempengaruhi kadar zat besi dalam tubuh. Jangan minum teh hijau segera setelah Anda makan makanan yang kaya akan zat besi, seperti hati atau brokoli.
Baca juga'10 Fakta Kesehatan yang Akan Membuat Kamu KagetTidak seperti saat membuat teh hitam, Anda tidak harus menuangkan air mendidih ke daun hijau. Biarkan air mendingin sedikit sebelum membuat minuman.
Anda harus mencoba minuman ini, dan ketika Anda mempermanisnya dengan madu, tubuh Anda akan merespons secara positif.
Nah itulah beberapa manfaat dari teh hijau, di balik kasiat dan kegunaan nya kita juga harus pintar-pintar dalam mengatur pola minum teh tersebut
